Inbjudan MilSpåret 2018


Välkommen till 12:e upplagan av Milspåret torsdag 17 maj 2018.
Milspåret går runt Djurgårdsbrunnsviken på en av Stockholms vackraste bansträckningar med start- och målområde vid Sjöhistoriska museet.

MilSpåret erbjuder en lättlöpt bana där 10km-banan går 2 varv runt Djurgårdsbrunnsviken. DuoKlassen startar samtidigt som 10km loppet och där delar två löpare på 10 km sträckan (2x5km). Växlingen sker vid varvningen vid start-och målområdet.
Banan går i en kunglig miljö där löparna kommer att passera
Rosendals trädgård, Skansen, Djurgårdsbron, Amerikanska ambassaden och andra sevärdheter.
MilSpåret är ett lämpligt formtest inför ASICS Stockholm Marathon som går lördag 2 juni.


Starttider MilSpåret

Starttider enligt följande:

Kl.19.00 10km Tävlings- och Motionsklasser Män & Kvinnor
Kl.19.00 2x5km DuoKlassen

Tävling- motion och Duoklass

MilSpåret har två klasser på 10km för Män respektive Kvinnor:
• Tävlingsklass
• Motionsklass

För att anmäla sig till tävlingsklassen på 10km ska männen ha gjort 42 min på 10km och kvinnorna 47 min på 10km. Tiderna ska vara gjorda från 1 januari 2016.

Milspåret har en klass på 5km:
• DuoKlass (laget kan bestå av två män, två kvinnor eller en man och en kvinna)

DuoKlassen består av två löpare som springer 5km var, 2x5km. Starten går kl.19.00 samtidigt som 10km loppet och växlingen sker vid start- och målområdet.

Information

All information inför MilSpåret 2018 hittar du här på loppets hemsida.
• Du anmäler dig via internet
• Vid anmälan anger du din e-postdress så att vi kan skicka information om MilSpåret. Var noga med att anmäla korrekt adress!
• Direkt efter det att du anmält dig får du via e-post bekräftelse på din anmälan samt ett kvitto på din betalning.
• Ditt startbevis kommer via e-post och skickas ca. en vecka innan loppet. På detta startbevis är ditt startnummer angivet. Här finns också information om när och var du hämtar ut din nummerlapp. Tag med startbeviset när du hämtar ut din nummerlapp. Det går bra att visa startbeviset via sin smartphone.
• PM- Tävlingsinformation hittar du här på loppets hemsida fr.o.m. den 2 maj.
• Liverapportering av resultat på www.milsparet.se
• Undrar du över något? Kontakta Milspåret på info@sparvagenfriidrott.se eller tel.nr 0709-324770


Laganmälan

Till 2018 års MilSpåret inför vi en ny klass, DuoKlass 2x5km

Anmäl 2 löpare i laget för 550:- t.o.m 11 maj 2018.
F.o.m 12 maj kostar laganmälan 600:-
Lagen är med i utlottningen av fina priser skänkta av våra sponsorer.
Fritt hur ni vill anmäla lagen med män och kvinnor. Mixade lag går bra.



Anmälan

Anmälan gör du här på MilSpårets hemsida fram till 11 maj. Därefter är det efteranmälan på Runners Store och vid starten på tävlingsdagen som gäller. (Se datum och tider nedan)

295 kr t.o.m 11 maj 2018 (Tävlings- och Motionsklass 10km)
350 kr Efteranmälan på Runners Store 14-16 maj 2018 (Tävlings- och Motionsklass 10km)
550 kr t.o.m 11 maj 2018 (Laganmälan 2 löpare Duoklass 2x5km)
600 kr Efteranmälan på Runners Store 14-16 maj 2018 (Laganmälan 2 löpare DuoKlass 2x5km)

Vi stänger anmälan 11 maj på hemsidan. Därefter kan du efteranmäla dig på Runners Store och på tävlingsdagen vid starten (se nedan).

Efteranmälan på Runners Store mån 14/5, tis 15/5, ons 16/5
Tävlings- och Motionsklass 10km 350:-
DuoKlass 2x5km 600 kr

På tävlingsdagen 17/5 kan du göra en direktanmälan vid start- och målområdet vid Sjöhistoriska museet.
Direktanmälningsavgift
Tävlings- och Motionsklass 10km 400 kr
DuoKlass 700 kr

Minimiålder 15 år (född 2003 eller tidigare).

Du anmäler dig enkelt och bekvämt via internet.
Du kan välja mellan olika betalningsalternativ:
• Betala direkt hos din internetbank.
• Betala med Visa, MasterCard eller American Express.
• Betala mot faktura.
• Anmälan är personlig och kan inte överlåtas till någon annan löpare.

Om du anmäler dig i tävlingsklassen gäller följande: Män- under 42 min på 10km. Kvinnor under 47 min på 10km. Tiderna ska vara gjorda från 1 januari 2016.



Officiellt testlopp inför ASICS Stockholm Marathon lördag 2 juni 2018

MilSpåret är officiellt testlopp inför ASICS Stockholm Marathon som går lördag 2 juni. Loppet finns med i de träningsprogram som Anders Szalkai gör inför maran.
MilSpåret ligger 16 dagar innan ASICS Stockholm Marathon och är ett utmärkt tillfälle att testa formen.

Träningsprogram

Kom i bra form till MilSpåret! Köp träningsprogram för din nivå

Träningsprogrammen för MilSpåret 2018 finns på fyra nivåer. Kolla in gratisprogrammen eller välj till Förstklassig träningsservice och du får detaljerade träningsråd dag för dag. Dessutom får du tillgång till mer än 20 olika instruktionsvideor som visar olika träningsmoment. Programmen är på 10 veckor och börjar den 5 mars.
Gå in på Marathon.se och välj det program som passar dig. Programmen kostar 210:-
Programmen finns tillgängliga från början av januari 2018.

Marathon.se >>

Din exakta löptid

Med Neptron som ansvarig för tidtagningen får du din exakta löptid.

Vi använder ett system som mäter din nettotid från det du passerar startlinjen till du passerar mållinjen för löparna i motionsklasserna.
I tävlingsklassen används bruttotiden för att få rätt ordning i resultatlistan.


MilSpårets bana kontrollmätt

MilSpåret är 10km och banan är kontrollmätt av Micke Hill som är en av Svenska Friidrottsförbundets godkända banmätare.

Vätskekontroller

Det finns en vätskekontroll efter 5km där det serveras sportdryck och vatten. Efter målgång finns det sportdryck och vatten.

Deltagande

Deltagande sker på egen risk.

Arrangör

MilSpåret arrangeras av Spårvägens FK som är landets bästa friidrottsklubb med stjärnor som diskuskastaren Daniel Ståhl, 400m löparen Moa Hjelmer, längdhopparen Erica Jarder samt 1500m löparen Kalle Berglund. Klubben har en bred verksamhet för ungdomar, juniorer, seniorer och veteraner

Välkommen till MilSpårets torsdag 17 maj 2018!